안마야에서는 안마 전문적인 안마사에 의해 수행되는 것이 가장 이상적이지만, 개인 간에도 서로 안마를 주고받을 수 있습니다. 하지만 안마를 받을 때에는 안전을 위해 안마사의 전문 지식과 기술을 활용하는 것이 좋습니다.

안마를 받을 때에는 건강 상태를 확인하고, 전문 안마사를 선택하며, 개인 정보 보호에 주의하는 것이 중요합니다.

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또한, 안마는 건강증진, 스트레스 완화, 근육 이완, 혈액순환 개선, 피로회복 등의 목적으로 이용될 수 있습니다.

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건강 상태 확인: www.anmaya.org 안마를 받기 전에 자신의 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 만약 심혈관 질환, 골절, 중증한 피부 질환 등의 건강 문제가 있다면, 안마를 받기 전에 의사와 상담하여 안전 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

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